13. Ingelheimer Polderlauf
3. Oktober 2025 | Ingelheim am Rhein
Auch dieses Jahr laden wir euch am 3. Oktober zum Ingelheimer Polderlauf ein – und das schon zum 13. mal. Die Vorbereitungen laufen gerade erst an, weitere Informationen zum Zeitplan und den Link zur Anemldung veröffentlichen wir rechtzeitig im Laufe des Sommers.
Bis dahin bekommt ihr hier einen ersten noch ganz groben Plan, damit ihr eure Reise nach Ingelheim planen könnt.
ab 9.30 Uhr
Check-In
Ausgabe der Startnummern und Warm-up im Stadion am Blumengarten
ca. 10.30 Uhr
Start der Kinderläufe
Die genauen Strecken werden gerade noch geplant – wir möchten aber wieder für alle Alters- und Leistungsklassen Läufe anbieten.
ca. 11.00 Uhr
Start der Hauptläufe
Läufe durch die Ingelheimer Polder über 5 und 10km – Details folgen
ca. 12.30 Uhr
Siegerehrung
Pizza, Kuchen und Getränke
This is a great opportunity to network with other attendees, share experiences, and discuss what you’ve learned so far.
Danke für die Unterstützung
Dank vieler Unterstützer können wir die Startgelder jedes Jahr einem guten Zweck zur Verfügung stellen. Danke dafür!




























